|
Вот и контрольный денёк ... ну 600 грамм за неделю...до НГ придётся постараться...🤷🏻♀️
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
884 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 96,26g | Karb: 16,62g.
Kahvaltı: Активия Йогурт Био+Протеиновая с Брусникой и Клубникой, Останкино Сосиски Филейные. Öğle Yemeği: Омлет или Яичница, Запеченная или Жареная Форель. Akşam Yemeği: Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Cheese Gallery Сыр Легкий 20%, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Меридиан Мидии в Рассоле, Алые Паруса Кальмары по-Корейски. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|