19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 18,97g | Prot: 37,00g | Karb: 121,10g.
Kahvaltı: Яблоко Голден, Кофе. Öğle Yemeği: Фасоль (без Соли, Отварная), Омлет. Akşam Yemeği: Лимонный Сок, Петрушка, Кальмары (Вареные или на Пару). Aperatifler/Diğer: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Зефир, Зефир в Шоколаде, Кофе. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Volosiuc.alla Kilo Geçmişi
|