Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
agozde88
Günlük
19 Ara 17
agozde88 Günlüğü, 19 Ara 17
agozde88 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kahvaltısız bir sabah asla :) Günaydın herkese. . .
Diyet Takvimini Görüntüle
, 19 Aralık 2017:
1694 kcal
Yağ: 109,13g | Prot: 80,33g | Karb: 117,01g.
Kahvaltı:
Ceviz, Yeşil Çay, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Közlenmiş Patlıcan, Marul, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Çikolatalı Sufle.
Akşam Yemeği:
Ton Balığı Salatası.
Aperatifler/Diğer:
Fındık, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Leblebi.
devamı için...
2202 kcal
Egzersiz:
Pilates - 20 dakika, Güç Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 9 saat ve 20 dakika.
devamı için...
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 😊 kac kalori ?
19 Ara 17 üye tarafından:
mrs balll
Fulllemişsin tabagi! Tam benlik, ben cm kareye en az 10 kalori düşmesi taraftariyim. 😂😂😂
19 Ara 17 üye tarafından:
hyaykm
Afiyet olsun 😊
19 Ara 17 üye tarafından:
gümüş30
bu tabak beni akşama kadar tok tutardı herhalde 😁😁
19 Ara 17 üye tarafından:
nurizlem
Teşekkür ederim 😊 bu tabak toplamda 350 kalori, saat 8 de yendi ,öğlen 3 e kadar rahat tutar beni. 12de bir saat yüzme var 😊😊
19 Ara 17 üye tarafından:
agozde88
Full artı full kahvaltı afiyet olsun 😀
19 Ara 17 üye tarafından:
EmreTrkya
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
agozde88 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle