M&B Günlüğü, 19 Ara 17

M&B Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

sabahlari böyle müsli yiyorum arkadaslar kahvalti pek yapmiyorum sizce bu müsliler kilo yaparmi???

Diyet Takvimini Görüntüle, 19 Aralık 2017:

131 kcal

Yağ: 2,70g | Prot: 5,50g | Karb: 21,30g. Akşam Yemeği: Mercimekli Bulgur Pilavı. devamı için...

23 Destekçi Destek

Yorumlar

Musliyi hic denemedim de yulaf oldukca faydali...Ne kadar tadi olmasada sutle balla muzla yada kuru meyvelerle biraz da tarcin guzel oluyor. Greyfurtu sabahlari tavsiye ederim uzerine biraz tarcin (kan sekerini duzenler) yag yaktirir...

07 Şub 18 üye tarafından: tulyy59

Ntulin tessekur ederim tavsiyeni deniyecem☺

08 Şub 18 üye tarafından: M&B

<<Önceki


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

M&B Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

M&B Günlüğü, 19 Ara 17

Yorum Gönder

M&B Kilo Geçmişi