19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1532 kcal
|
Yağ: 50,08g | Prot: 94,13g | Karb: 176,34g.
Kahvaltı: Egg, Half and Half Cream, Coffee, Extra Virgin Olive Oil. Öğle Yemeği: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Apples, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Dairy Fresh String Cheese, Kroger Deli Thin Smoked Turkey Breast. Akşam Yemeği: Cheddar Cheese, White Rice, Red Lentil Soup, Kroger CARBmaster Cinnamon Roll Yogurt. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|