19 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 85,34g | Prot: 43,37g | Karb: 88,56g.
Kahvaltı: Sütaş Kaşar Peyniri, Elma, Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Salam, İçim Tereyağ, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Bim Rus Salatası. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|