|
|
1198 kcal
|
Yağ: 35,59g | Prot: 90,46g | Karb: 124,55g.
Öğle Yemeği: Castanhas-do-Pará, Montevérgine Bombom de Cereja com Licor, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Baião de Dois, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Mingau de Aveia, Antarctica Guaraná Zero, Italac Creme de Leite, Quero Maionese, Tomates, Alface Americana, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pão Francês sem Miolo. devamı için...
|
|
2465 kcal
|
Egzersiz:
Pilates - 1 saat, Eliptik - 15 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 9 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Jimena Ameneiros Kilo Geçmişi
|