20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1774 kcal
|
Yağ: 61,48g | Prot: 45,23g | Karb: 161,93g.
Kahvaltı: Birnen, Coop Naturaplan Dinkelflocken. Öğle Yemeği: Französisches Salatdressing, Frey Freylini, Weihnachtsplätzchen, Weißwein, Prosecco, Betty Bossi Mischsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Wiener Schnitzel. Akşam Yemeği: Roter Tafelwein, Prosecco, Schweizer Käse, Le Fromage St. André, Coop Sandwichtoast, Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat. Aperatifler/Diğer: Migros Bio Griechische Oliven. devamı için...
|
|
1843 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 3 saat, Alışveriş - 1 saat, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|