20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 76,43g | Prot: 71,50g | Karb: 157,51g.
Kahvaltı: Песочное Печенье, Milka Шоколад Молочный, Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Клементины, Свекла с Чесноком и Майонезом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Akşam Yemeği: Vici Лосось Слабосоленый, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриная Ножка. Aperatifler/Diğer: Своя Компания Карамельный Торт, Мишкино Счастье Халва Тахинно-Арахисовая. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
|
|