20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 80,18g | Karb: 109,54g.
Kahvaltı: Hati Ayam, Air Kelapa, Ampela. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan. Akşam Yemeği: Mama Suka Rumput Laut Panggang. Aperatifler/Diğer: Yakult Yakult, Maicih Basreng, Pisang, Mie Telur Kering. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|