coba.punk Günlüğü, 20 Ara 17

ВНИМАНИЕ! Зарядка может быть опасной для вашего здоровья!!!
Нет, серьезно, сегодня узнала, что мой дядя сломал ногу, когда утром дома делал зарядку))) неудачно зацепился за коврик... А сама я с утра ничего уже сделать не смогла, ибо мои неподготовленные к столь суровым физ нагрузкам чресла сегодня болят, ноют и разваливаются. Виной тому активное утро понедельника)) вот интересно, почему зарядку делала в Пн, а последствия накрыли лишь в среду? Может это кара за пропущенный вторник?)) И да, раз не складывается с зарядкой, может перейти на закаливание?)))

---

1046 kcal

Yağ: 39,20g | Prot: 52,45g | Karb: 123,35g.   Kahvaltı: Elza Цикорий Отборный, С Пылу с Жару Блины с Творогом. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Dove Молочный Шоколад Dove с Фундуком, Чай, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Томатный Сок, Простые Пельмени. Aperatifler/Diğer: Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. devamı için...