|
Ik zit op een plateau momenteel. Dat was de vorige keer ook zo. Ik blijf altijd even hangen rond de 85 kg en dan zakt het plots weer. Volhouden dus! Ik blijf gezond eten en 3x/w sporten. De aanhouder wint!
|
1149 kcal
|
Yağ: 35,48g | Prot: 70,32g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Lidl Klaaskoek. Öğle Yemeği: Caloriearme Sladressing, Galbani Mozzarella Light, Delhaize Kerstomaat, Gemengde Sla. Akşam Yemeği: Bruine Jus, Sperziebonen, Aldi Light Kaas Belegen, Delhaize Ontvette Hesp, Varkensgebraad. Aperatifler/Diğer: Colruyt Everyday Nic Nac, Clementines, Vitalinea Break Bosbes, Synergie Break Chia & Cranberry, Appel. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Als jij het volhoudt, dan ik ook!
Zo'n plateau is inderdaad een moeilijk moment, en dan laat ik mezelf vaak verleiden... Het gaat dan nog een hele tijd goed, tot plots...
Dus: niet laten varen! Geloof erin. Nu stagneren om straks weer vlot verder te gaan.
De aanhouder wint en kan fier zijn!
20 Ara 17 üye tarafından: kipkonijntje
|
knipkonijntje,ik vind dat je super oprecht en positieve feedback geeft aan anderen,dat geeft me een super goed gevoel en de kracht om verder te gaan! veel succes liestje,je doet dat goed!!!
21 Ara 17 üye tarafından: leenjac
|
dank je wel beiden! Er is 400 gr af! 'k ben echt blij. het lijntje zakt terug. :)
Jullie ook veel succes hoor!
22 Ara 17 üye tarafından: Liestje
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|