20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 69,56g | Prot: 82,41g | Karb: 62,39g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Стокманн Судак под Маринадом, Рассольник. Akşam Yemeği: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Грудка Индейки, Вареное Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|