agozde88 Günlüğü, 20 Ara 17

Akşam yemeğim :) iyi aksamlar herkese. . .

1679 kcal Yağ: 89,61g | Prot: 94,78g | Karb: 143,59g.   Kahvaltı: Ceviz, Tarçın, Yeşil Çay, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. Öğle Yemeği: Badem, Fındık. Akşam Yemeği: Sütaş Ayran, Kepekli Spagetti, Keskinoğlu Piliç Yaprak Döner. Aperatifler/Diğer: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Sütlü Kahve, Beyaz Leblebi. devamı için...
2151 kcal Egzersiz: Güç Yürüyüş - 1 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 9 saat. devamı için...

13 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


agozde88 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.