20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1091 kcal
|
Yağ: 49,13g | Prot: 92,52g | Karb: 67,01g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Akşam Yemeği: Estrogonofe de Frango. Aperatifler/Diğer: Bauducco Chocottone. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|