21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 32,69g | Prot: 128,99g | Karb: 170,18g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Вареное Яйцо, Мёд, Чистая Крупа Геркулес, Творог (Обезжиренный), Свитлогорье Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Мёд, Магнит Хурма, Копченов Сало Белорусское. Akşam Yemeği: Мёд, Творог (Обезжиренный), Dove Молочный Шоколад, Рахат Рахат Лукум. Aperatifler/Diğer: Макароны Отварные, Ашан Бифштекс Говяжий. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|