21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 20,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
282 kcal
|
Yağ: 15,51g | Prot: 14,86g | Karb: 20,45g.
Kahvaltı: Latte Macchiato. Öğle Yemeği: Kippenvlees (Geroosterd, Gebraden, Gekookt), Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. Akşam Yemeği: Frieten, Frikandel Speciaal. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ramonaderidder Kilo Geçmişi
|