20 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 42,04g | Prot: 68,26g | Karb: 146,26g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Болгарский Перец, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Картофель. Akşam Yemeği: Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Хурма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|