21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
46,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 96,65g | Prot: 55,51g | Karb: 83,01g.
Kahvaltı: Ашан Темный Шоколад с Трюфельной Начинкой, Heinz Кетчуп для Стейка, Мясновъ Сосиски Франкфуртские, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Виноград Черный , Запечённые Овощи Janarat Армянские Традиции Вкуса, Мясновъ Сосиски Франкфуртские, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Ашан Шоколад Горький 85% , Вино Игристое Rivani Брют, Магнит Хурма, VitaLat Сыр Бри, Chateau Вино Розовое Сухое, Окей Виноград Черный . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|