21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,8 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1169 kcal
|
Yağ: 61,43g | Prot: 105,21g | Karb: 41,39g.
Kahvaltı: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Nutiva Кокосовое Масло, Яйцо, Valio Сыр Ольтермани 17%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Активиа Термостатная, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|