21 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
241 kcal
|
Yağ: 13,68g | Prot: 12,53g | Karb: 17,35g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Perdigão Presunto, Tapioca. Öğle Yemeği: Castanhas de Caju, Purê de Abóbora, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Francielewsc Kilo Geçmişi
|