22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2219 kcal
|
Yağ: 75,12g | Prot: 238,36g | Karb: 166,05g.
Kahvaltı: Лунтик Печенье со Сливочной Начинкой, Мармелад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лэнд Греча Отварная, Творог 1,8%, Кефир 1%, President Сыр Рассольный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 1,8%, Кефир 1%. Öğle Yemeği: Окраина Холодец Куриный, Кефир 1%, Molli Творог 1,8%. Akşam Yemeği: Суши Шоп Филадельфия Кинг Сайз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), President Сыр Рассольный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Творог 1,8%, Кефир 1%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Цикорий с Обезжиренным Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|