22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2435 kcal
|
Yağ: 96,47g | Prot: 112,02g | Karb: 259,70g.
Kahvaltı: Свинина, Ичалки Сыр Моцарелла, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар. Öğle Yemeği: Запеченная или Жареная Треска, Гороховый Суп, Салат из Морской Капусты, Гороховая Каша, Хлеб Черный. Akşam Yemeği: Свинина, Проспект Хлеб Спортивный, Сахар, Слобода Майонез Оливковый 67%, Суп Грибной, Проспект Хлеб Атлант. Aperatifler/Diğer: Дубки Сервелат Премиум, Ичалки Сыр Моцарелла, Мандарины, Водка, Кекс с Вареньем, Twix Mini, Мандарины, Мёд. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|