22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 55,63g | Prot: 75,06g | Karb: 177,00g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Weetabix Weetabix, Crastan Ginseng e Caffè Solubile, Amalattea Latte di Capra Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Valfrutta Fagioli di Soia, Valfrutta Fagioli Cannellini, Orogel Minestrone Leggerezza, FiberPasta Fusilli, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato. Akşam Yemeği: Bennet Cuori di Filetto di Merluzzo, Broccoli Cotti (da Surgelati), Cavolfiore, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Aperatifler/Diğer: Granarolo Yogurt Soia Pistacchio , Pane Integrale, Marmellata di Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|