22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 41,73g | Prot: 103,24g | Karb: 70,10g.
Kahvaltı: Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Valio Молоко 1,5%, Творожная Запеканка с Тыквой, Гречка Отварная, Мясновъ Филе Куриной Грудки без Кожи, Цветная Капуста на Пару. Akşam Yemeği: Bucini Консервы Рыбные Горбуша Натуральная, Трапеза Кус-Кус, Магнит Сыр Маасдам. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|