|
3-ий день мес : 49,700. 4-ый день мес : 49,500
|
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 44,91g | Prot: 96,37g | Karb: 113,84g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 1,5%, Хлеб Зерновой, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Белок, Сыр Российский, Сыр Российский. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Мандарины, Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Елки-Палки Салат из Капусты, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Сухари, Сухари, Сухари, Сухари, Кефир. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|