|
Тренировки не было, отвес 100гр
|
49,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1271 kcal
|
Yağ: 49,01g | Prot: 72,99g | Karb: 137,86g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Сахар, Сыр Российский, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Винегрет, Минтай. Akşam Yemeği: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Сыр Российский, Ратибор Варенье Вишневое, Первый Вкус Кефир 2,5%, Апельсин, Красное Яблоко, Alpen Gold Темный Шоколад. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|