22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 59,92g | Karb: 157,55g.
Kahvaltı: Яйцо, Чернослив, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Морковная Запеканка, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Красная Цена Сок Яблоко, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|