|
За пять дней набрала 2,5 кг примерно . Хочу сбросить и удержать. Давно не поправлялась , желаемый вес 48 . сейчас 50,500 🤪
|
1170 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 59,92g | Karb: 157,55g.
Kahvaltı: Яйцо, Чернослив, Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Морковная Запеканка, Куриные Котлеты, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Сыр Адыгейский, Чернослив, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Банан, Красная Цена Сок Яблоко, Яблоко Зеленое. devamı için...
|
|