22 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2049 kcal
|
Yağ: 74,89g | Prot: 155,70g | Karb: 177,95g.
Kahvaltı: Becel Margarina Original, Pão Francês, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Azeite de Oliva, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar, Probiótica 3 Whey Protein. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|