23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1652 kcal
|
Yağ: 39,59g | Prot: 121,94g | Karb: 202,42g.
Kahvaltı: Weet-Bix Weet-Bix, Clover Full Cream Fresh Milk. Öğle Yemeği: Cucumber (with Peel), Woolworths Thick Slice Brown Bread, Woolworths Chicken Breast Fillets. Akşam Yemeği: Woolworths Chicken Breast Fillets, Cooked Beetroot (from Fresh), Watermelon. Aperatifler/Diğer: Nescafe Cappuccino, Jungle Energy Bar Peanut Butter. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|