23 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2098 kcal
|
Yağ: 82,33g | Prot: 124,65g | Karb: 205,85g.
Kahvaltı: Zachte Kokosdrink Naturel, Smart Protein Pancakes, Ei, Galia Meloen, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection Vanilla Milkshake, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta, Bruin Brood, Pindakaas, Zacht Gekookt Ei, Banaan. Öğle Yemeği: Poedersuiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Jan Poffertjes, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat. Akşam Yemeği: Jumbo Pitabroodjes, Cornfield Gepaneerde Kipschnitzel. Aperatifler/Diğer: Atkins Chocolate Coconut. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|