30 Eylül 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
458 kcal
|
Yağ: 14,30g | Prot: 20,09g | Karb: 63,40g.
Kahvaltı: Tap Water, Strawberries, Woolworths Strawberry Yoghurt Low Fat. Öğle Yemeği: Kellogg's Rice Krispies, Ham and Cheese Loaf or Roll. Akşam Yemeği: Tap Water, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked). devamı için...
|
|
2060 kcal
|
Egzersiz:
Double leg circles - 1 saat, Mekik - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 47 dakika, Uyku - 6 saat ve 58 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|