24 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 20 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 31,13g | Prot: 79,84g | Karb: 251,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Банан Мини, Папа Джонс Пицца Четыре Сыра . Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир с Чёрной Смородиной , Кофе с Молоком, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Fazer Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Салат Айсберг. Akşam Yemeği: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Биомакс Кефирный 1%, Krosby Шоколадные Медвежата. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Шарлиз Пастила Банановая, Капуста Тушеная, Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|