|
Zal volgende week wat meer zijn na de feesten.Maar geen probleem we beginnen in 2018 met nieuwe moed naar ons doel en een gezonde levenstijl.
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 30,68g | Prot: 128,32g | Karb: 178,66g.
Kahvaltı: Muesli, Koffie, Canderel Tabletten, Yoghurt (Mager). Öğle Yemeği: Groentemix, Pomelo, Cava, Oesters, Toastjes. Akşam Yemeği: Witte Rijst, Delhaize Kalkoenfilet, Lidl Fazant, Kwartel Vlees. Aperatifler/Diğer: Pompoensoep, Mango's, Carte d'Or Sorbet Framboise, Whisky. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|