26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 64,29g | Prot: 77,91g | Karb: 80,55g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 1,5%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Nutiva Кокосовое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Салат Витаминный, ВИК Холодец Говяжий. Akşam Yemeği: Мясо Кролика, Активиа Термостатная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|