26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3021 kcal
|
Yağ: 137,52g | Prot: 88,68g | Karb: 348,28g.
Kahvaltı: Yakult Yakult Light, Delicieux Scones met Rozijnen. Öğle Yemeği: Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, Jumbo Rolladeschijf, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Brood - All-in - Bruin Brood. Akşam Yemeği: AH Aardbei Slagroomijs, Wortelen, Bonduelle Diepvries Doperwten, AH Gebroken Sperzieboontjes, Aldi Gerookte Makreelfilet, AH Basmati Rijst. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Delicieux Scones met Rozijnen, Dr. Oetker Monchoutaart. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|