26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2522 kcal
|
Yağ: 82,66g | Prot: 164,24g | Karb: 284,29g.
Öğle Yemeği: Pan di Spagna al Cioccolato, Faraona, Carne di Manzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Gnocchi di Patate, Arance, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali. Akşam Yemeği: Myprotein Burro di Arachidi, Perugina Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arance. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|