26 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2332 kcal
|
Yağ: 110,28g | Prot: 103,57g | Karb: 225,00g.
Kahvaltı: Zucchero, Mulino Bianco Cornetti Integrali, Lavazza Caffè, Mukki Latte Intero. Öğle Yemeği: Pistacchi, Parmigiano (Grattugiato), Carne di Vitello, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Giovanni Rana Tortelli Mi Rustici (Cappelletti Crudo). Akşam Yemeği: Baresa Carciofi Interi Sott’Olio , Pane Comune, Coop Pomodori Secchi Sott'olio, Olive Verdi, Polpette di Manzo. Aperatifler/Diğer: F.Lli Rebecchi Aroma Naturalw VANIGLIA BOURBON MADAGASCAR, Skippy Burro di Arachidi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Coop Cacao Amaro in Polvere, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|