|
kkkkkkkk
|
2971 kcal
|
Yağ: 137,99g | Prot: 121,40g | Karb: 282,40g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Pernil Assado, McDonald's McFritas (Média). Aperatifler/Diğer: Creme Chantilly, Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Queijo Minas. devamı için...
|
|
2328 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 6 dakika, Spinning - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 14 dakika, Uyku - 7 saat, Vücut Geliştirme - 1 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|