27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 32,73g | Prot: 65,55g | Karb: 160,65g.
Kahvaltı: Окей Виноград Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Kamis Корица Молотая, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Форель, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Тирольские Пироги Пирожные Ягодное Ассорти, Свити, Клементины, Виктория Опята по-Деревенски, Картошка Тушеная, Приготовленная Квашеная Капуста, Имбирный Чай, Хлеб Черный, Помидор Соленый, Соленья. Akşam Yemeği: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Мандарин, От Мартина Семечки Отборные, Вяльково Корюшка Вяленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|