27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1737 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 97,47g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Хохланд Творожный Сыр, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Хлебзавод 5 Хлеб Ароматный (Нарезка), Кофе с Молоком 2,5%. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Слобода Майонез, Сэн Сой Соевый Соус, Bonduelle Кукуруза, Волков Грудка Цыпленка-Бройлера Копченая, Помидоры, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|