27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 65,80g | Prot: 111,60g | Karb: 173,52g.
Kahvaltı: Orion Чокопай, Кофе с Молоком 2.5%, Сиртаки Сыр Рассольный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Окраина Холодец Куриный. Öğle Yemeği: La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Перловка Отварная. Akşam Yemeği: Хурма, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творог 1,8%, Кефир 1%, Индейка с Грибами под Йогуртом и Брынзой, Овощи Гриль, Кефир 1%, Творог Мягкий 0%, Цикорий с Молоком 1.5. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|