|
UPDATE 🎄☃️
Deze drie dagen totaal niet gekeken en ook niet ingevoerd wat ik gegeten heb. Ben bang dat ik nu wel een aantal gram/kilo ben aangekomen. Nu weer goed opletten wat ik eet en met oud & nieuw kan ik dan weer even genieten. Mijn doel voor 2018 is om in de zomer op het gewicht te zitten, waar ik naar toe streef > 60 kilo. Even hopen dat de schade beperkt is gebleven, durf nu namelijk niet op de weegschaal te staan 😂
|
1258 kcal
|
Yağ: 15,23g | Prot: 62,43g | Karb: 216,35g.
Kahvaltı: LU Cracotte, Gwoon Aardbeien Extra Jam, Deen West-Fries Volkoren. Öğle Yemeği: LU Cracotte, Appel, Gwoon Aardbeien Extra Jam, Deen West-Fries Volkoren. Akşam Yemeği: Jumbo Sperziebonen Gebroken, Appelmoes, De Vegetarische Slager Mc2 Burger, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Lidl Peer, Arla Skyr Naturel, Quaker Cruesli Balans. Aperatifler/Diğer: LU Mini Crackers (Pakje), Mandarijn. devamı için...
|
|