|
|
758 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 73,39g | Karb: 41,50g.
Kahvaltı: Good Food Миндаль Сушеный, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Смешанные Овощи (Замороженные), Брокколи Тушеные, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Akşam Yemeği: Творог 5%. devamı için...
|
|
3945 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 30 dakika, Ev İşi - 2 saat, Yürüyüş - 3 saat, Masa Çalışmaları - 3 saat, TV Izlemek - 4 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 3 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|