27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 69,35g | Prot: 106,40g | Karb: 77,10g.
Kahvaltı: Nutiva Кокосовое Масло, Valio Сыр Ольтермани 17%, Киржачский Молочный Завод Йогурт 3,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Öğle Yemeği: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Щи с Мясом, Салат Витаминный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Яйцо, Мясо Кролика, Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Молоко 1,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|