|
Ate less and slower yesterday, and took new meds... felt better.
|
52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1832 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 163,79g | Karb: 121,03g.
Kahvaltı: Almond Milk, sweet italian sausage, Avocados , Kale . Öğle Yemeği: green beans, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Chicken Breast, coconut flakes, almond flour. Akşam Yemeği: grilled vegetables, mayo, beef sirloin. Aperatifler/Diğer: Dry Roasted Peanuts (with Salt), Peanut Butter, True Protein Pea pp, cottage cheese 1%, sweet potato, Apples . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|