27 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1052 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 29,60g | Karb: 138,53g.
Kahvaltı: AH Grillworst, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g). Öğle Yemeği: Croissant, Krentenbrood, De Ruijter Vlokken Puur. Akşam Yemeği: Ei, Rundergehakt, Spinazie, Koopmans Bladerdeeg Origineel. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Cheese, Mandarijn, Hema Musketkransjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|