28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
986 kcal
|
Yağ: 36,41g | Prot: 55,87g | Karb: 113,80g.
Kahvaltı: БИС Паста Соевая с Пряными Травами , Здоровье Икра из Морских Водорослей, Кофе (из Молотых Зерен), Форель, Kamis Корица Молотая, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. Öğle Yemeği: Бабаевский Элитный 75% Какао, Приготовленные Грибы, Тушеные Овощи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Prime Star Суп Махараджа Чечевица-Нут, Имбирный Чай. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Хлеб Черный, Лук, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мандарин, Приготовленные Грибы, Тушеные Овощи, Магнит Минтай Отварной. Aperatifler/Diğer: Калина, Чай, Окей Виноград Черный . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|