28 Aralık 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
946 kcal
|
Yağ: 39,58g | Prot: 33,41g | Karb: 113,46g.
Kahvaltı: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), De Ruijter Vlokken Puur, AH Volkoren Bollen. Öğle Yemeği: Nutella Hazelnootpasta, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: Jumbo Kipfilet Gekookt, AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Kippenbouillon. Aperatifler/Diğer: Ben & Jerry's Cookie Dough. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|